Пилатес тренировки
във Варна
От класическия мат пилатес до реформър машините, от индивидуалните сесии до груповите тренировки — намерете метода, който работи за вашето тяло и вашите цели.
Всички видове пилатес — на едно място
В Pilates Varna сме събрали на едно място всичко, от което се нуждаете за качествена пилатес практика. Независимо дали търсите тренировка за укрепване на гърба, искате да опитате реформъра, или търсите занимание по време на бременност — имаме подходяща програма за вас.
Нашите сертифицирани инструктори подхождат индивидуално: вземат предвид вашата история, цели и физическо ниво, за да могат тренировките да бъдат едновременно безопасни и ефективни. Виж повече за нас и нашия подход.
Всички тренировки се провеждат в нашето студио на бул. Княз Борис I №161. Стречинг тренировките са в партньорска зала MGA, бул. Васил Левски 60.
Как да изберем правилната тренировка?
Нямате яснота откъде да започнете? Ето кратко ориентиране:
- Нов в пилатес — препоръчваме програмата за начинаещи или индивидуална тренировка за старт.
- Болки в гърба или стойка — пилатес за гръб или реформър са доказано ефективни.
- Искате по-добра гъвкавост — добавете стречинг тренировки към вашата програма.
- Бременност — пренаталната ни програма е специално адаптирана.
- Предпочитате група — груповите тренировки съчетават качество и достъпна цена.
Не сте сигурни? Обадете се — ще ви помогнем да намерите правилния старт. Разгледайте и нашите цени и карти.
Всички тренировки в Pilates Varna
Реформър пилатес
Тренировки на специализирана машина с пружини и плъзгаща се платформа. Работи дълбоко с мускулите за по-добра сила, стойка и гъвкавост.
Научете повече →
Стречинг
Насочено разтягане за цялото тяло в нашата втора локация MGA. Подобрява подвижността, намалява напрежението и облекчава болките.
Научете повече →
Групови тренировки
Тренирайте в малка група от 3–6 човека с пълен инструкторски контрол. По-достъпна цена, приятна атмосфера, споделена мотивация.
Научете повече →
Индивидуални тренировки
Цялото внимание на сертифициран инструктор само за вас. Идеалният избор при специфични цели, травми или ако тепърва започвате.
Научете повече →
Пилатес за начинаещи
Специална програма за хора без опит. Стъпка по стъпка изграждате техника, телесно съзнание и увереност — без стрес и излишен натиск.
Научете повече →
Мат пилатес
Класическият пилатес на постелка — достъпен, ефективен и приложим навсякъде. Идеален за изграждане на core сила и телесно съзнание.
Научете повече →
Пилатес за бременни
Безопасни, адаптирани тренировки по време на бременността и след раждането. Укрепват тазовото дъно, облекчават гърба и подготвят тялото.
Научете повече →Пилатес за гръб и стойка
Специализирани тренировки при болки в кръста, сколиоза и лоша стойка. Укрепват дълбоките мускули и коригират дисбалансите.
Научете повече →Готови ли сте да започнете? Запишете се за пробна тренировка или се обадете за кратка консултация — без задължения.